妊婦さんの栄養について

妊婦さんの食事は、母体と赤ちゃんに大きな影響を与える大切な役割をしています。
塩分の取りすぎは妊娠高血圧症候群(妊娠中毒症)、鉄分が少ないと貧血がちになる可能性があります。

また妊娠期にはカルシウムを1日600mg必要となってきます。
栄養のバランスを考えた食事を心がけましょう。

クラス内容

クッキングクラスでは手軽な食材を使って簡単に出来るメニューを紹介しています。レバーも調理のテクニックで美味しく頂けます。栄養士の先生方が優しくご指導いたしますのでお気軽にご参加下さい。 また特別なお楽しみとしてケーキ作りにも挑戦します。

メニューのご案内

第1,2週

季節の献立(旬の素材で)

第3,4週

テーマ別の献立(鉄分・塩分・カルシウム・カロリー)

受講資格

当院患者

費用

1回 500円(入会金無し)

持ち物

エプロン

開催日程

毎週水曜日 10:00~12:30

アクセス

東條ウィメンズクラブ クッキングルーム
神奈川県横浜市港南区丸山台3-30-10 関場ビル2F

お申し込み

ご予約は「東條ウイメンズクラブ」にて承っております。

お電話:045-846-1131